高齢者の皆様へ（介護予防について）

 1) 運動のポイント

 2）食生活・お口の健康のポイント

 3）人との交流のポイント

高齢者の皆様が住み慣れた地域でいきいきと自分らしい生活を続けられるよう、できるだけ介護が必要とならないようにすること。また、介護が必要になった場合でも、その状態を悪化させないようにする取組です。

専門家の指導のもと、積極的に介護予防に取り組むことにより、生活機能の維持・向上が期待できます。また、介護保険制度の健全な運営という観点からも、介護予防の取組は重要となってきます。

各市町村では、介護が必要になることを予防し、自立した自分らしい生活を送ることができるよう、「介護予防事業」として、様々な介護予防プログラムや教室などを実施しています。皆さんも、今まで気づかなかった自分の生活上の問題点を知り、介護予防を実践していきましょう。

「介護予防事業」については、お住まいの市町村の窓口にお問い合わせください。

栃木県では、市町村による介護予防の取組を支援しています。