重要なお知らせ
更新日：2021年3月17日
ここから本文です。
栃木県安足健康福祉センター協議会健康づくり推進部会では、安足地区（足利市・佐野市）に関する健康づくりクイズを作成しました。この機会にクイズに挑戦し、"健康"を手に入れましょう！
糖尿病・血圧の治療薬を飲んでいるので、生活習慣を改善する必要はない。
○か×か？
甘いものは嫌いなので糖尿病にならない。
○か×か？
むし歯や歯周病があると新型コロナウイルスに感染しやすい。
○か×か？
歯周病が進行すると、全身疾患も増悪しやすくなる。
○か×か？
ポリフェノールは抗酸化作用が強く、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立つと言われている。
次の食品や飲料を、ポリフェノール含有量の多い順に並べよ。
①ほうれん草 ②大豆 ③ぶどう ④ごぼう ⑤ブロッコリー
①コーヒー ②ココア ③赤ワイン ④緑茶 ⑤紅茶
カルシウムの吸収率はあまり良くないが、一緒に摂ることでカルシウムの吸収を助けてくれる栄養素がある。正しい物はどれが？（複数回答）
①ビタミンＣ ②ビタミンＤ ③マグネシウム
安足地区の健診受診率は、栃木県全体の受診率と比べ高い地域だ。
○か×か？
体脂肪や体重を減らすためには、運動は食事の前と後のどちらが効果的か？
１日に摂るべき野菜摂取量は次のうちどれか？
①150g ②250g ③350g
食中毒菌について、正しいものはどれか？
①全ての食中毒菌は、加熱や冷蔵によって死滅する。
②カンピロバクター・ジュジュニ／コリと腸管出血性大腸菌は、少量の菌量でも発症する。
③食中毒菌が発育するために必要な３要素は、温度・水分・空気である。
食中毒は、主に夏に発生する。
○か×か？
10月15日は「世界手洗いの日」である。
○か×か？
「心のさのし合言葉」（佐野市・佐野市教育委員会）には、健康に関する合言葉がある。
どんな言葉か？
「のびる子は、○寝・○起き・□ごはん」
お口をたくさん使うことで、健康につながる。
○か×か？
朝ご飯を食べなくても、昼ご飯をたくさん食べればよい。
○か×か？
がんは治療法が進化しているので検診を受けなくても良い。
○か×か？
特定健診を受診するとメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の判定ができる。
○か×か？
40歳から受けられる特定健診は何年に１度受ける必要があるか。
①１年 ②２年 ③３年
佐野市国民健康保険の令和元年度特定健診受診率は50%を超えている。
○か×か？
成人の食塩摂取量の目標量は、１日何g未満か？（男性/女性）
①男性7.5g未満/女性6.5g未満 ②男性9g未満/女性8g未満 ③男性10g未満/女性9g未満
クイズの全容（質問および回答）は、下記のリンクからも確認することができます！
ぜひご覧下さい。
クイズには何問正解できましたか？これを機に自分自身のからだや生活習慣を見つめ直し、健康で充実した毎日を過ごしましょう！
お問い合わせ
安足健康福祉センター
〒326-0032 足利市真砂町1-1
電話番号：0284-41-5900
ファックス番号：0284-44-1088