まずは落ち着いて身の安全を

揺れを感じたら、まず机やテーブルに身をかくしましょう
身近にある座ぶとんなどで頭部を保護しましょう
非常脱出口を確保しましょう
あわてて外へ飛び出さず落ち着いて行動しましょう

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危機管理課災害対策担当
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